Si te has dormido en meditaciones normales o te aburren las apps: esta es otra cosa. El cuerpo participa, la energía se mueve, la mente por fin calla.
Voz, respiración y atención al cuerpo de principio a fin. No te dejamos solo con tu ruido mental.
Técnicas tántricas concretas para bajar de la cabeza al cuerpo en minutos, no en años.
Meditación individual o guiada a dos — combinable con el trabajo de pareja.
Sales de cada sesión con una práctica corta y clara para sostener el efecto.