Wenn normale Meditation Sie einschläfert und Apps langweilen: Das hier ist anders. Der Körper macht mit, Energie bewegt sich, der Kopf wird endlich still.
Stimme, Atem und Körperwahrnehmung durchgehend.
Konkrete tantrische Techniken, um in Minuten vom Kopf in den Körper zu kommen.
Einzeln oder geführt zu zweit — kombinierbar mit der Paararbeit.
Nach jeder Sitzung: eine kurze, klare Übung für zu Hause.